Nordic walking
a Gastein

Uno sport sano per tutte le età.

Negli ultimi anni il nordic walking è diventato uno sport di tendenza molto diffuso e non solo una moda passeggera. La sua popolarità è dovuta al fatto che si tratta di un'attività fisica molto sana che praticamente non conosce limiti di età.

La salutare sequenza dei movimenti del nordic walking, eseguita con l'ausilio di appositi bastoncini, allena in modo ottimale la postura, l'equilibrio muscolare della colonna vertebrale, il tronco superiore, le anche, il senso del ritmo, la coordinazione e la resistenza.

Il nordic walking terapeutico

Il nordic walking terapeutico tiene inoltre conto delle diverse malattie dell'apparato locomotore e punta miratamente all'allungamento e al rafforzamento di determinati gruppi muscolari. In particolare i pazienti afflitti da spondilite anchilosante (o morbo di Bechterew), sindrome croniche della colonna vertebrale, fibromialgia, artrosi (anche in presenza di articolazione artificiale) e osteoporosi possono trarre grandi benefici dal nordic walking terapeutico.

Nordic walking al Bismarck

1 volta la settimana corso per principianti in hotel con noleggio gratuito dei bastoncini.

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